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  • gelassen & entspannt
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  • kannst dein Gedankenkarussell stoppen
  • dich besser konzentrieren
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Was du im Erste-Hilfe-Set zur täglichen Regulation deines Nervensystem findest:

 

  • zwei Videos mit einer Körper- und einer Atem-/Soundübung 
  • eine Audiodatei mit einer Meditation 
  • ein Workbook mit wichtigen Hinweisen zu allen Tools 
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